副菜冷凍可キャベツとわかめのナムル公開 2025.04.12キャベツ乾燥わかめごま油いりごま顆粒中華だししょうがチューブにんにくチューブYouTubeで見る→BOOKS — 掲載書籍からだも暮らしも整う5日分の作り置き！頑張らない冷凍弁当と副菜p.33Amazon→楽天→
