冷凍弁当冷凍可バターチキンカレー弁当公開 2024.02.26ごはんもち麦鶏もも肉玉ねぎにんにくしょうがトマト缶アーモンドミルクカレー粉食塩黒こしょうサラダ油有塩バター砂糖YouTubeで見る→BOOKS — 掲載書籍「からだにいい」をまるごと5日分作り置き！ 頑張らない冷凍弁当p.32Amazon→楽天→
