ご飯もの冷凍可

生姜たっぷりおかかおにぎり

公開 2026.07.11

INGREDIENTS — 材料

3個分

  • 温かいごはん1合分(約330g)
  • 生姜60g
  • かつお節4g
  • 白いりごま大さじ1
  • 醤油大さじ1
  • みりん小さじ2
  • 小さじ2
  • 砂糖小さじ1

STEPS — 作り方

  1. 1

    生姜は皮を薄くむき、細めの千切りにする。長い場合は食べやすく刻む。

  2. 2

    小さめのフライパンに、生姜・醤油・みりん・酒・砂糖を入れて中火にかける。

  3. 3

    煮立ったら弱めの中火にし、汁気がほぼなくなるまで煮詰める。

  4. 4

    火を止め、かつお節と白いりごまを加えて混ぜる。

  5. 5

    温かいごはんに4を加え、切るように混ぜる。

  6. 6

    3等分して、ラップで握る。

保存の目安

冷凍で約2週間。食べるときは電子レンジ(500W)で1個あたり2〜3分、様子を見ながら解凍